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Oct 03, 2023

Egofit Walker Plus

Como alguien que trabaja desde casa, no soy ajeno a la fatiga que surge al estar sentado en un escritorio todo el día mientras soñaba despierto con andar en bicicleta o correr bajo el sol directo. Intento mantenerme lo más activo posible

Como alguien que trabaja desde casa, no soy ajeno a la fatiga que surge al estar sentado en un escritorio todo el día mientras soñaba despierto con andar en bicicleta o correr bajo el sol directo. Intento mantenerme lo más activo posible en mi vida (haciendo ejercicio de cinco a seis veces por semana, por ejemplo, y dando muchas caminatas), pero durante la semana, el trabajo es lo primero y, a menudo, el fitness pasa inevitablemente a un segundo plano.

En el apogeo de la pandemia, los trabajadores de la FMH adoptaron muchas tendencias (impulsadas principalmente por TikTok) que maximizaban la actividad durante una jornada laboral que de otro modo sería sedentaria. ¿Una tendencia que se ha mantenido todo este tiempo? Dar esos pasos de 10K con la ayuda de una cinta de correr debajo del escritorio y un escritorio de pie. Muchos de nosotros todavía estamos en esa rutina de trabajo remoto (o híbrido), lo que significa que estamos ansiosos por mantenernos activos, hacer que el día transcurra más rápido y ser bestias de la productividad, todo al mismo tiempo. Las cintas de correr debajo del escritorio pueden ser una gran inversión para ayudar a hacer realidad esos objetivos, incluso mientras se trabaja de 9 a 5, como dijo una vez la reina Dolly Parton.

Sorprendentemente, si bien ya tenía una bicicleta elíptica, una bicicleta, un escritorio de pie y otros implementos orientados al fitness en mi casa, nunca tuve una cinta de correr debajo del escritorio. Así que imagina mi emoción cuando pude probar uno y considerar seriamente sus méritos, más allá de lo que prometen los videos que aparecen con la frase de búsqueda de TikTok "cinta de correr debajo del escritorio".

Resulta que la cinta de correr en particular que probé, la Egofit Walker Plus-M1T, no hace falsas promesas, pero tampoco es perfecta.

Desembalar este Egofit y montarlo es un proceso bastante sencillo. Viene con un manual de instalación paso a paso y no tiene demasiadas piezas aparte de su base, pasamanos (ya unidos a la base) y control remoto.

Una de las mayores desventajas de esta cinta de correr es su gran peso. Con un peso de 58,42 libras, transportarlo equivale a levantar a tu perro de tamaño mediano (pero en realidad se siente mucho más cuando ya estás agotado después de media hora de caminata vigorosa). Por supuesto, el Egofit Walker Plus-M1T tiene ruedas maniobrables en la parte delantera, que pueden ayudarle a transportarlo más fácilmente. Sin embargo, estas no son la mejor opción cuando simplemente necesitas mover la cinta de correr unos centímetros hacia la izquierda o hacia la derecha para que coincida con el lugar donde se encuentra tu computadora portátil.

Una vez que la máquina para correr está ensamblada y colocada donde desea colocarla, comienza la parte fácil. Es decir, si puedes contar como fácil caminar/correr en una pendiente del cinco por ciento a niveles de velocidad de 1 a 6 km/h (hasta 3,73 mph). Debo señalar que el Egofit Walker Plus-M1T tiene dos modos: pasamanos hacia arriba o hacia abajo. Para la última opción, la velocidad máxima de la cinta de correr es de 5 km/h, que son 3,11 mph (a partir de ahora usaré millas para mayor claridad).

No lleva mucho tiempo descubrir cómo utilizar realmente Egofit. Con solo hacer clic en un botón en el control remoto (que ya viene con dos baterías AAA), puede iniciar, detener y aumentar/disminuir la velocidad de su plataforma para caminar. También hay una llave de seguridad magnética ubicada en los pasamanos en caso de que necesite detenerse lo antes posible y el control remoto no esté a la vista.

A lo largo de toda mi experiencia, no tuve ningún problema con el funcionamiento de esta plataforma para caminar y nunca tuve que consultar el manual del usuario. Esto me dejó más tiempo para caminar sobre el equipo mientras escribía algunas publicaciones sobre ofertas de Mashable, lo cual considero una bendición.

Como beneficio adicional, el manual de Egofit tiene páginas dedicadas a sugerencias de ejercicios de estiramiento y una guía de solución de problemas como que la correa para correr se afloje. Aprecié mucho la facilidad de uso de esta máquina para correr (así como los dos lubricantes de aceite que viene con para ayudarlo a mantener regularmente la funcionalidad de la cinta para correr).

La naturaleza básica del diseño de la cinta de correr es la razón principal por la que no obtuvo todos los puntos en la categoría "Factor sorpresa". De hecho, no es la cinta de correr debajo del escritorio más barata del mercado en este momento, pero solo tiene cinco métricas que puedes ver durante y después de tu entrenamiento (velocidad, pasos, tiempo, calorías y distancia). Si no estás utilizando la aplicación compatible de Egofit, ni siquiera podrás verlos todos al mismo tiempo.

El Egofit Walker Plus-M1T se enorgullece de tener una superficie para caminar muy compacta. De hecho, Egofit llama a este modelo la "cinta de correr de escritorio más pequeña del mundo" (todavía no he llamado a Guinness World Records para verificarlo). Mide 34,25 pulgadas de largo, mientras que una cinta de correr comparable debajo del escritorio, la WalkingPad P1, tiene una longitud de 57 pulgadas. Egofit afirma que su tamaño más pequeño elimina posibles riesgos de tropiezo (al parecer, reduce el "espacio desperdiciado" con el que podrías tropezar si te distraes), pero puedo decir honestamente que me he medio tropezado con la plataforma para caminar varias veces cuando Me sumergí demasiado en un correo electrónico o un tweet. ¿Una almohadilla más larga no le daría al andador más tiempo para corregir el rumbo sin deslizarse fuera de la caminadora? Otros críticos de la cinta de correr Egofit estuvieron de mi lado con respecto a esta preocupación de diseño en particular. Work While Walking, un sitio que revisa escritorios de pie y accesorios compatibles, dijo que el cinturón del Walker Pro (aunque no precisamente del Walker Plus-M1T) "es demasiado estrecho y corto para que todos, excepto las personas más pequeñas, lo usen sin un riesgo de seguridad significativo". Si este fuera un comentario de Instagram, lo apoyaría con "corazón".

Por supuesto, por el bien de los espacios pequeños (pista: apartamentos en Nueva York y cosas así), el Walker Plus-M1T tiene un tamaño ideal a pesar de su peso considerable. Sin embargo, su base no se pliega, mientras que sus homólogos como el WalkingPad P1, mencionado anteriormente, tienen esta capacidad.

Quizás mi parte favorita del Walker Plus-M1T no fue la cinta de correr en sí, sino su aplicación complementaria. FitShow encuentra su cinta de correr a través de Bluetooth y la inicia automáticamente mediante la función de inicio rápido. También puede establecer objetivos en la aplicación, relacionados con la distancia, el tiempo o las calorías, y seguir programas de entrenamiento especiales como HIIT de caminata de 25 minutos o quema de grasa de 45 minutos. Estos se sincronizan con la plataforma para caminar y regulan su velocidad para garantizar que entrenes en intervalos. También puedes crear planes para ti, como el plan de 5 km o el plan de media maratón, simplemente eligiendo qué días de la semana quieres hacer ejercicio y cuál es tu fecha de inicio; luego, la aplicación comienza a partir de ahí.

FitShow también le brinda una idea de las estadísticas semanales de su cinta de correr debajo del escritorio (días totales, entrenamientos totales, promedio de calorías quemadas, pasos, etc.). Si todas esas ventajas no son suficientes, aquellos que prefieren una vista panorámica cuando hacen ejercicio (algo un poco más pintoresco que, digamos, su G-Cal) están de suerte: la aplicación de Egofit puede sincronizar su entrenamiento con plataforma para caminar con videos de caminatas por los Alpes. , paseos por el bosque, paseos por un silencioso bosque chino y mucho más.

Sin embargo, cuando probé la opción de caminata por los Alpes, la aplicación siguió almacenando en búfer (aunque mi conexión estaba bien).

En 2022, Miller Kern, editora adjunta de reseñas de Mashable, planteó una antigua pregunta cuando revisó una cinta de correr similar debajo del escritorio: ¿se puede realmente trabajar mientras se camina en una cinta de correr? Parece lógico preguntar esto, ya que el objetivo de las cintas de correr debajo del escritorio es la multitarea. Después de todo, si no estás trabajando o haciendo otra cosa (puedo ofrecerte para ponerte al día con la temporada 2 de The Bear), ¿por qué no simplemente salir a caminar en lugar de usar el artilugio?

En su reseña, Kern dijo que la única forma en que podía escribir o leer en su computadora era manteniendo la velocidad de la caminadora por debajo de 2 mph. Mi experiencia fue la misma, por lo que prácticamente mantuve mi velocidad en 0,93 mph todo el tiempo que usé el Egofit Walker Plus-M1T.

A esa velocidad durante aproximadamente media hora, después de hacer 0,62 mph durante dos o tres minutos como calentamiento, recorrí 0,12 millas, quemé 80 calorías en total y tuve una frecuencia cardíaca promedio de 113 BPM, según mi Apple Watch. La cinta de correr en sí dio las siguientes estadísticas: 1.956 pasos, 60,91 calorías, 0,87 km (aproximadamente 0,54 millas).

Tenía curiosidad por saber por qué ocurrió la discrepancia, así que fui a TikTok para consultar los videos de Kristen Hollingshaus Seninger, que son algunos de los videos instructivos más populares relacionados con todo lo relacionado con las cintas de correr debajo del escritorio. Ella demostró un punto simple: tus muñecas no se mueven tanto si estás escribiendo en una computadora, razón por la cual tu monitor Apple Watch no mostrará la mejor información sobre tu caminata en cinta. Ponerse el reloj en el tobillo podría ayudar, y las métricas de la cinta de correr, al menos la distancia/pasos, podrían llevarse la palma en cuanto a precisión.

Después de pasar un buen rato con el Egofit Walker Plus-M1T, llegó el momento de pensar de manera integral en este producto y decidir si realmente valía la pena gastar $400 en él o no.

Como dije antes, soy una persona bastante activa, por lo que no fue como si esta plataforma para caminar cambiara mi vida al elevar repentinamente mis niveles de energía o ayudarme a perder peso (como los estudios han demostrado que realmente sucede). Sin duda, estar sentado todo el día puede causar una gran cantidad de problemas, desde trombosis venosa profunda y osteoporosis hasta enfermedades cardíacas y cáncer, por lo que cualquier cosa que le permita no permanecer sedentario durante su jornada laboral es una bendición. Todo lo que digo es que no verá resultados milagrosos si usa una almohadilla para caminar una o dos veces. Como ocurre con todo, la constancia es clave y probablemente tampoco pueda reemplazar otros entrenamientos que realice durante la semana.

El Egofit Walker Plus-M1T hizo todo lo que técnicamente se suponía que debía hacer y, de hecho, maximizó mi tiempo durante el trabajo mientras me hacía sentir bien conmigo mismo, pero es cuestionable si tiene una buena relación calidad-precio. Las cintas de correr más baratas para colocar debajo del escritorio, como la CITYSPORTS Walking Pad de Gearstone, por ejemplo, tienen más funciones (con parlantes Bluetooth desde los que puedes reproducir tus bops favoritos, por ejemplo), aunque la mayoría carece de esa ventaja de inclinación. ¿Merece una inclinación del cinco por ciento (y una aplicación genial) gastar unos cien dólares más? Ésa es una pregunta que cada uno de nosotros debe responder por sí mismo.

En cuanto a mí, planeo sudar un poco en mi Egofit Walker Plus-M1T durante mis días de trabajo (especialmente durante esas llamadas fuera de cámara). ¿Y quien sabe? Incluso podría ser lo suficientemente valiente como para lanzarme a trotar ligeramente de vez en cuando mientras limpio mi carpeta de spam.

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